MERAWAT PATAH TULANG

Salam lestari!

Hai kalian rekan sahaba talam? apa kabanya nih? Pasti dikarunia kesehatan dan kesejahteraan selalu oleh Tuhan yang maha esa.
Pada postingan kali ini, gua kan berbagi sedikit tips dan pengetahuan tentang P3K. Dan kali ini gua akan bahas tentang Merawat patah tulang.

Kegiatan luar ruangan atau outdoor seperti mendaki gunung, climbing, arung jeram dan semacamnya rawan akan terjadinya cidera patah tulang. Cidera patah tulang ini dapat terjadi dengan terbuka dengan tulang yang patah menembus daging dan dapat berupa tertutup dengan tulang yang patah namun tetap berada didalam daging, bayanginnya aja udah ngeri ya bro. Nah maka dari itu disini gua bakal kasih sedikit tips dan informasi cara perawatan cidera patah tulang sesuai dengan tempat cidera itu terjadi, tips ini udah gua ringkas simpel yang gua dapet dari beberapa refrensi. Ini dia beberapa tips nya :

1. Merawat Patah Tulang pada Lengan dibawah Siku, Telapak Tangan dan Jari Jemari

Mula-mula tempatkan penahan (sweater) antara lengan dan tubuh. Kemudian tahan pergerakan  dari siku  hinggan  pertengahan  jari.  Lilitkan  tangan  sweater yang  satunya  melewati  tengkuk  dan  diikatkan  dengan  satunya. Simpulkan  dibawah  siku  agar  tidak  turun.  Menaikkan  posisi  lengan seperti  ini  akan  mencegah  pembengkakan,  bagian  yang  patah  harus diberi penyangga.Berikut ini adalah contoh gambarnya :

Cara Merawat Patah Tulang pada Lengan

2. Merawat Patah Tulang pada bagian Siku

Pada tips yang kedua adalah perawatan patah tulang pada siku, untuk perawatan yang satu ini Jika siku  membengkok,  sokong  dengan  tali  pendek,  ikatlah  melalui bagian atas lengan dan dada. Periksa juga sistem peredarannya, jangan sampai terhambat. Jika tidak ada denyut, luruskan sedikit posisi lengan dan  tetap  tidak  ada  denyut,  segera  mendapatkan  pertolongan  medis. Siku  yang  patah  lurus  jangan  dibengkokkan.  Tempatkan  lembar penyangga pada ketiak dan ikatkan pengan pada tubuh. Berikut ini adalah contoh gambar cara merawat patah tulang pada siku

Cara Merawat Patah Tulang pada Siku

3. Merawat Patah Tulang pada bagian Lengan Atas

Pertama tempatkan lembar penyangga dibawah ketiak melingkar dari bahu ke siku dibagian luar lengan, kemudian sebagai penyangga tangan, ikatkan seutas tali pada pergelangan tangan dan gantungkan di leher. Berikut ini adalah contoh gambar cara merawat patah tulang pada bagian lengan atas.

Cara Merwat Patah Tulang pada bagian lengan atas

4. Merawat Patah Tulang pada Lutut

Jika  kaki  dalam  kondisi  lurus,  tempatkan  lembar  penyangga  dibelakang kaki  dan  kompres  dibagain  lutut.  Jika  lutut  dalam  keadaan  bengkok, satukan  kedua  kaki,  tempatkan  bantalan  diantara  betis  dan  paha  lalu ikat. Perawatan dilakukan harus dengan meluruskan kaki oleh tim medis. Berikut dibawah ini adalah gambar cara merawat patah tulang pada lutut.

Merawat Patah Tulang pada Lutut

 5. Merawat Patah Tulang pada Kaki bagian Bawah

Pertama tempatkan  pengangga  sepanjang  tungkai,  lalu  diikat.  Penyangga  dapat berupa  kayu  atapun  matras  busa yang  biasa  digunakan  sebagai  alas tidur. Berikut dibawah ini gambar cara merawat patah tulang pada kaki bagian bawah.

Cara Merawat Patah Tulang pada Kaki Bagian Bawah

 6. Merawat Patah Tulang Pada Bagian Leher

Mula-mula berikan sebuah penyangga di sepanjang leher yang berasal dari gulungan handuk atau matras yang dipotong seukuran panjang leher korban dan dirangkap. Kemudian penyangga tersebut dipasangkan melingkari leher si korban. Leher jangan digerakkan sebelum disangga. Berikut dibawah ini gambar cara merawat patah tulang pada leher.

Cara Merawat Patah Tulang pada Leher

7. Merawat Cidera Pergeseran Sendi

Cidera pergeseran sendi sering terjadi pada kegiatan outdoor. Pergeseran ini mengakibatkan sendi tidak pada posisi sebenarnya. Kondisi ini dapat mengakibatkan lemahnya peredaran darah di sendi yang tergeserdan  menimbulkan  rasa  sakit  yang  sangat,  bentuk  sendi  yang  tak  lazim,susah  bergerak,  memar,  dan  bengkak.  Untuk  itu,  harus  segeradikembalikan.
Beberapa  metode  untuk  mengembalikannya  ke  posisi  semula.  Penarikan secara manual dan menggunakan berat badan merupakan cara  yang aman dan mudah. Rasa sakit berkurang tatkala sendi telah kembali normal. Untuk melihat keberhasilannya, bandingkan dengan sendi sejenis. Rasa sakit yang tersisa dapat dihilnagkan dengan tenaga medis yang berkompeten.
 
8. Merawat Terkilir / Keseleo

Secara tidak sengaja, kelebihan gerak sendi dapam mengakibatkan keseleo. Tanda-tanda  dan  gejalanya  adalah  rasa  sakit,  pembengkakan  dan  memar (menghitam dan membiru). Saat hal ini terjadi, yang dilakukan adalah:
a.  Istirahatkan daerah terkilir tersebut
b.  Beri es selama 24 jam, lalu hangatkan.
c.  Kompres,  bungkus  atau  ikat  untuk  menjaga  posisi  tetap  stabil. Jika mungkin,  tanggalkan  sepatu  jika  terjadi  di  ankle  kaki  agar  sirkulasi darah lancar
d.  Posisikan daerah keseleo lebih tinggi mungkin.  

Nah itulah beberapa tips dalam merawat patah tulang dan merawat beberapa cidera sejenisnya. Semoga tips diatas dapat bermanfaat bagi kita semua, dan kelak dapat digunakan saat terjadi cidera dalam kegiatan outdoor anda. Terimakasih banyak buat kalian yang sudah berkunjung di blog gua, dan sampai jumpa di pstingan berikutnya. Akhir kata gua akhiri wasallam dan Salam Lestari!